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Como funciona
A LPF é um programa de treinamento postural e respiratório
As pessoas têm o hábito de projetar a barriga para frente ao
com grande repercussão pelos seus resultados expressivos pela
Europa, onde combina outros conceitos como o alongamento
miofascial, a reeducação postural, respiratória e a mobilização
ção normal os músculos se tonificam “para trás”; daí a expressão
“barriga negativa”. Logo nas primeiras aulas é possível sentir a
dinâmica neural. A diminuição da circunferência ab-dominal e da
diferença, mas em três meses é que a mudança se torna mais
cintura em pouco tempo de prática tornou o LPF conhecido como
“técnica da barriga negativa”.
significativa, com perda de até 12 centímetros de circunferência
Anos de pesquisas tornaram o método LPF efetivo não
abdominal.
somente para tratar e prevenir alguns tipos de patologias, como
problemas na coluna vertebral, mas também para melhorar a per- ficarem em pé. Por conta disso, quando os órgãos voltam à posi-
formance esportiva e a estética. A prática do LPF diminui a pres-
são intra-abdominal conseguindo músculos mais tonificados e
L P F
flexíveis, melhoras respiratórias significativas e cuidando da Os benefícios da técnica
saúde especialmente da coluna. da barriga negativa
Low Pressure Fitness barriga negativa, o LPF promove não só esse
Além de desvendar o segredo de como ter
“A TÉCNICA DA BARRIGA NEGATIVA” efeito de abdome chapado, mas também to-
nifica os músculos e promove vários outros
benefícios.
• A técnica NÃO EMAGRECE. Ela muda é a estrutura do
corpo pela combinação de alguns fatores: trabalha o músculo
A LPF é um programa de treinamento pos- Os maus hábitos posturais e a inatividade • A grande vantagem da modalidade é Entre eles:
Os benefícios da técnica da barriga negativa
diafragma e fortalece os abdominais dando mais modelagem a
tural e respiratório com grande repercussão física provocam desequilíbrios e debilidades que pode e deve ser realizada com outra ati-
vidade física como musculação e pilates. Mas
Os benefícios da técnica da barriga negativa
A LPF é um programa de treinamento postural e respiratório cintura. Como funciona • Tonifica a musculatura do assoalho pélvico
musculares que podem ocasionar vários pro-
pelos seus resultados expressivos pela Euro-
Além de desvendar o segredo de como ter barriga negativa, o
Além de desvendar o segredo de como ter barriga negativa, o
• Melhora da postura corporal
nem tudo é permanente, pois se a pessoa fica
As pessoas têm o hábito de projetar a barriga para frente ao
com grande repercussão pelos seus resultados expressivos pela • A grande vantagem da modalidade é que pode e deve ser
pa, onde combina outros conceitos como o
blemas como: dores nas costas, hérnias, in-
LPF promove não só esse efeito de abdome chapado, mas tam-
10 dias sem praticar, ela perde a programa-
• Diminui dores de coluna
LPF promove não só esse efeito de abdome chapado, mas tam-
bém tonifica os músculos e promove vários outros benefícios.
ficarem em pé. Por conta disso, quando os órgãos voltam à posi-
alongamento miofascial, a reeducação pos-
-continência urinária e inclusive a antiestética
Europa, onde combina outros conceitos como o alongamento realizada com outra atividade física como musculação e pilates.
• Melhora da incontinência urinária
ção do corpo, tendo que haver uma consci-
Entre eles:
Mas nem tudo é permanente, pois se a pessoa fica 10 dias sem
“ barriguinha”, por exemplo. O LPF ajuda a
tural, respiratória e a mobilização dinâmica
ência de manutenção”.bém tonifica os músculos e promove vários outros benefícios.
ção normal os músculos se tonificam “para trás”; daí a expressão
miofascial, a reeducação postural, respiratória e a mobilização praticar, ela perde a programação do corpo, tendo que haver uma
• Tonifica a musculatura do assoalho pélvico
• Melhora o funcionamento do intestino
prevenir e reabilitar estes problemas e é uma
neural. A diminuição da circunferência ab-
• Melhora da postura corporal
“barriga negativa”. Logo nas primeiras aulas é possível sentir a
dinâmica neural. A diminuição da circunferência ab-dominal e da consciência de manutenção”. Entre eles: • Acelera a recuperação pós-parto
• Não tente isso em casa! Se assistir à ví-
• Diminui dores de coluna
-dominal e da cintura em pouco tempo de física provocam
Os maus hábitos posturais e a inatividade
alternativa muito mais eficiente, segura e rá-
diferença, mas em três meses é que a mudança se torna mais
cintura em pouco tempo de prática tornou o LPF conhecido como • Não tente isso em casa! Se assistir à vídeos pela internet e
• Melhora da incontinência urinária
deos pela internet e fotos parecerá tudo muito
• Aumento da capacidade cardiorrespiratória
desequilíbrios e debilidades musculares que podem ocasionar
• Tonifica a musculatura do assoalho pélvico
prática tornou o LPF conhecido como “técnica
pida a musculatura abdominal em relação às
• Melhora o funcionamento do intestino
significativa, com perda de até 12 centímetros de circunferência
“técnica da barriga negativa”. fotos parecerá tudo muito simples, mas é muito importante que a
simples, mas é muito importante que a técni-
• Acelera a recuperação pós-parto
vários problemas como: dores nas costas, hérnias, in-continência • Aumento da capacidade cardiorrespiratória Até parece mentira diante de tantas coisas
da barriga negativa”.
abdominais convencionais, além de propor-
• Melhora da postura corporal
Anos de pesquisas tornaram o método LPF efetivo não
abdominal.
ca seja realizada da forma correta para que
urinária e inclusive a antiestética “ barriguinha”, por exemplo. O técnica seja realizada da forma correta para que o efeito não seja
Anos de pesquisas tornaram o método LPF
cionar redução das medidas por uma modifi-
boas que o LPF pode proporcionar, porém
o efeito não seja o contrário, levando ao au-
somente para tratar e prevenir alguns tipos de patologias, como o contrário, levando ao aumento da pressão intra-abdominal e
• Diminui dores de coluna
LPF ajuda a prevenir e reabilitar estes problemas e é uma alterna-
efetivo não somente para tratar e prevenir al-
cação na estrutura corporal.
problemas na coluna vertebral, mas também para melhorar a per- flacidez. mento da pressão intra-abdominal e flacidez. quem pratica confirma e aprova o método!
tiva muito mais eficiente, segura e rápida a musculatura abdomi-
guns tipos de patologias, como problemas na
• Melhora da incontinência urinária
O melhor de tudo isso é que você não pre-
• As aulas podem ser de 1 ou 2 vezes na
formance esportiva e a estética. A prática do LPF diminui a pres- • As aulas podem ser de 1 ou 2 vezes na semana com duração
Como funciona
nal em relação às abdominais convencionais, além de proporcio-
coluna vertebral, mas também para melhorar
cisa esperar muito tempo para sentir essas
• Melhora o funcionamento do intestino
semana com duração de meia hora, devendo
são intra-abdominal conseguindo músculos mais tonificados e de meia hora, devendo o aluno deve continuar em casa realizan-
nar redução das medidas por uma modificação na estrutura cor-
a performance esportiva e a estética. A práti-
As pessoas têm o hábito de projetar a bar-
mudanças, com poucas semanas de prática
o aluno deve continuar em casa realizando o
• Acelera a recuperação pós-parto
flexíveis, melhoras respiratórias significativas e cuidando da do o exercícios 5 minutos ao dia. O resultado também depende
poral.
ca do LPF diminui a pressão intra-abdominal
riga para frente ao ficarem em pé. Por con-
você já consegue ver e sentir a diferença!
exercícios 5 minutos ao dia. O resultado tam-
da nossa disciplina.
saúde especialmente da coluna. ta disso, quando os órgãos voltam à posição bém depende da nossa disciplina
conseguindo músculos mais tonificados e fle-
• Aumento da capacidade cardiorrespiratória
Até parece mentira diante de tantas coisas boas que o LPF
xíveis, melhoras respiratórias significativas e normal os músculos se tonificam “para trás”; pode proporcionar, porém quem pratica confirma e aprova o
L P F
cuidando da saúde especialmente da coluna. daí a expressão “barriga negativa”. Logo nas método! L P F
primeiras aulas é possível sentir a diferença, O melhor de tudo isso é que você não precisa esperar muito
tempo para sentir essas mudanças, com poucas semanas de
Low Pressure Fitness
mas em três meses é que a mudança se torna prática você já consegue ver e sentir a diferença! Low Pressure Fitness
mais significativa, com perda de até 12 centí-
metros de circunferência abdominal. • A técnica NÃO EMAGRECE. Ela muda é a estrutura do
R. Marquês do Herval, 366 - Centro - Taubaté SP
corpo pela combinação de alguns fatores: trabalha o músculo
"A TÉCNICA DA BARRIGA NEGATIVA"
(12) 3632-2648 / 3432-2648
diafragma e fortalece os abdominais dando mais modelagem a
clinifisio9412@yahoo.com
• A técnica NÃO EMAGRECE. Ela muda @clinifisio.fisioterapia
cintura.
é a estrutura do corpo pela combinação de Clinica de Fisioterapia Clinifisio
alguns fatores: trabalha o músculo diafragma • A grande vantagem da modalidade é que pode e deve ser
e fortalece os abdominais dando mais mode- realizada com outra atividade física como musculação e pilates.
lagem a cintura. Mas nem tudo é permanente, pois se a pessoa fica 10 dias sem
praticar, ela perde a programação do corpo, tendo que haver uma
Os maus hábitos posturais e a inatividade física provocam consciência de manutenção”.
Até parece mentira diante de tantas coisas boas que o LPF
• Não tente isso em casa! Se assistir à vídeos pela internet e
desequilíbrios e debilidades musculares que podem ocasionar fotos parecerá tudo muito simples, mas é muito importante que a pratica confirma e aprova o
pode proporcionar, porém quem
L P F
vários problemas como: dores nas costas, hérnias, in-continência
método!
urinária e inclusive a antiestética “ barriguinha”, por exemplo. O técnica seja realizada da forma correta para que o efeito não seja L P F
O melhor de tudo isso é que você não precisa esperar muito
LPF ajuda a prevenir e reabilitar estes problemas e é uma alterna- o contrário, levando ao aumento da pressão intra-abdominal e
tiva muito mais eficiente, segura e rápida a musculatura abdomi- flacidez. tempo para sentir essas mudanças, com poucas semanas de
Low Pressure Fitness
nal em relação às abdominais convencionais, além de proporcio- • As aulas podem ser de 1 ou 2 vezes na semana com duração Low Pressure Fitness
prática você já consegue ver e sentir a diferença!
nar redução das medidas por uma modificação na estrutura cor- de meia hora, devendo o aluno deve continuar em casa realizan-
poral. do o exercícios 5 minutos ao dia. O resultado também depende
da nossa disciplina.
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